Posted inRuang yang Berbisik
Mendesain Sudut Waktu Hening
Pilih satu sudut di rumah untuk dijadikan area jeda: kursi nyaman, meja kecil, dan pencahayaan…
Posted inRitual Sore untuk Tenang
Menutup Hari dengan Lembut
Saat sore menjelang, kurangi paparan layar dan ganti dengan kegiatan yang memberi ketenangan seperti membaca…
Posted inRutinitas Pagi Tenang
Bangun dengan Ritme Jam
Bangun perlahan saat cahaya lembut masuk ke kamar, memberi tubuh dan pikiran waktu untuk menyadari…